Yoga und der Atem begleiten mich und meinen Lebensweg seit Jahren.
Immer wieder ist mir Yoga, wie auch der Atem begegnet und in meiner Ausbildung (Teacher Training, Yoga Alliance) hat sich für mich ein kleiner Kreis geschlossen - Pranayama und Atemtherapie haben viele Gemeinsamkeiten und gleichzeitig sind es unterschiedliche Ansätze und somit haben sich auch viele neue Fragen aufgetan, die ich erforschen möchte.

Durch Weiterbildungen, Workshops und Retreats, die ich regelmässig besuche, zeigen sich mir immer wieder neue Erkenntnisse, andere Ansätze ein Thema aufzugreifen, anzuschauen und in die Yogapraxis einzubauen.

Jeder hat seinen eigenen Yoga Weg, jeder von uns steht an einem anderen Punkt im Leben und jeder holt sich etwas aus der Yogapraxis.
Ich versuche Yoga mit all seinen Facetten in meinen Alltag zu integrieren und möchte das auch im Unterricht weitergeben. Yoga besteht nicht nur aus Asanas (Körperübungen), zu Yoga gehört auch Achtsamkeit, Atem (Pranayama), Meditation, Konzentration, Entspannung und Regeneration - es ist eine Lebensweise.